Cancer, Go Away

Pamela me deja su licuadora y me lanzo a los zumos de chrisbeatcancer.com. Había estado pensando que quizás tendría que volver a subir la medicación para la tiroides porque a veces me volvían a pesar los párpados. Pero con los zumos tengo los ojos abiertos como platos todo el día✊. Ahora estoy desayunando un zumo de apio, zanahoria, remolacha y jenjibre. Hoy le he añadido un poco de hierba de trigo. Cuando vuelvo de dejar a las niñas en el cole me hago el kéfir con aceite de lino y le añado plátano o miel, arándanos, nueces y cereales de avena. Hoy también le he puesto cúrcuma y pimienta y seguía estando bueno. Después del gimnasio me hago un té y me hago unas rebanadas con pan Ezequiel de aguacate con tomate, o tahín con dátiles o algo de humus. La idea es con el tiempo comer fruta en lugar de pan. Por la tarde hago zumo de zanahoria para Jose y para mí, y como 20 semillas de albaricoque. Iba a comprarlas en suplemento porque pensaba que no me gustarían pero saben a

Los marcadores siguen subiendo aunque un poco menos que en el mes anterior. La tortícolis está casi eliminada. La tiroides está perfecta tomando 75 4 días y 50 3 así que no sigo bajando pero tampoco tengo que volver a subir. Acabo la curcumina pero sigo con la hierba de trigo con el zumo de naranja. Me doy cuenta de que el queso cottage me sentaba mal porque al dejarlo se me van los gases. Estos días han sido terribles! Puesto que los parece que ha hecho su efecto r y aunque no me apetece mucho tomar lácteos, compraré kéfir de cabra en vez de queso cottage de vaca, a ver cómo me sienta. Me doy cuenta de que al desayunar el queso no he estado comiendo pan y eso puede haber ayudado a quitarme la inflamación del cuello. Pero también puede haber sido la curcumina con pimienta.  Voy a volver a hacer yoga un día a la semana, me he cansado del zumba. Seguiré con los masajes pero no con el reiki. Y voy a comprar B17.

Ya ha pasado más de un mes desde el último análisis. La biopsia dio negativo así que la doctora me quiere dar hormonoterapia. No me convence. Por primera vez en muchos años me siento viva, y no quiero volver a atolondrarme. Estoy tomando curcumina con pimienta por la mañana, luego hierba de trigo con zumo de naranja  y también el queso quark con lino de la doctora Budwig. Le añado plátano para endulzar como Mark Anderson, enfermo de cáncer que se curó. Y la tortícolis casi se me ha ido, También es verdad que me dan masajes una vez a la semana, estoy yendo a Reiki cada quince días, y cada día hago meditación o al menos respiraciones profundas. Sigo con la dieta basada en plantas pero no tan estricta desde la introducción del queso quark, y evito el gluten al máximo. También he estado yendo al gimnasio casi todos los días y haciendo sauna o baño turco dos veces a la semana, pero la última vez empecé a notar el brazo de los ganglios más pesado así que he decidido reducirlo a

Mientras envían la última biopsia que me hicieron al laboratorio tengo tiempo para investigar, pensar y hacer todo lo que me pueda ayudar y esté al abasto de mis posibilidades. Aparco el yoga por un tiempo, porque a mí lo que me gusta es bailar. También dejo de correr en la orilla porque me duele el tendón de aquiles desde antes de verano. Pero voy andando prácticamente todos los días al gimnasio. Y un día del fin de semana o patinamos o paseamos por la playa o la montaña. Así que me mantengo activa, que creo que es importante porque en el momento en que dejas de estar en movimiento le estás diciendo a tu cuerpo que no lo necesitas para vivir. Empiezo también con  masajes quiroprácticos, reiki y flores de Bach. Sigo con la alimentación basada en plantas pero incorporo algo de aceite y gano un poco de peso. Así que me mentalizo para seguir sin aceite, al fin y al cabo ya no me parece tan duro como cuando empecé. Mañana volveré a probar también con el desayuno Budwig, p

He seguido la dieta basada en plantas- whole food plant based diet- durante el mes en que descanso de medicación, y he hecho un ayuno de tres días. Tengo la esperanza de que los marcadores dejen de subir. Pero suben más que antes. Me digo que un mes es poco tiempo, que quizás si sigo notaré los efectos algún día. Después de todo los análisis han salido perfectos- excepto que estoy baja en azúcar... ¡con el azúcar que comía yo antes del cáncer! Pero estoy destrozada. Me paso tres días con ganas de llorar a  todas horas y despertándome con una tristeza infinita. Me riño a mí misma recordándome la insignificancia de mi vida en el universo. Pero luego pienso en mis niñas, mi marido, mi madre, mi hermano, mis compañeros de trabajo y gente que me aprecia. Y me digo que mi vida es importante en mi pequeño universo. Porque todos tenemos algo que ofrecer en este mundo y yo no quiero  rendirme. 9/11/19

After my initial disappointment when I see my markers still going up, I decide to stop work. It is a really hard moment in my life, because I like teaching and I don´t know if I will ever go back. But I need to get deeper into what I´m learning, as well as to have more time for sport and cooking. I come upon the website  https://www.pcrm.org/ and their 21-Day Vegan Kickstart. I like it because I don´t have to worry about what to cook, but since I want to do everything from scratch, it entails too much work even without working. (My husband likes my meals for the first time in years, but I still have to cook different ones for my daughters). And so I decide to use the kickstart for lunch and make plant based salads or soups for dinner. During this time I subscribe to  Ted talks and chrisbeatcancer in youtube and recall the benefits of fasting. I decide to fast for the 3 previous days to my next analysis. Now I am in my third day. Apart from water, I´ve only had some te

In September, after watching Square 1 from Chris Wark, I decide to give it a go. I start eating big raw salads but I must say that soon I get bored and start cooking a little bit the vegetables together with the mushrooms. In October, my markers still go up though a little less. I´m having a numbness in my ear and I tell my doctor that I need to have a break from medications. Since my immune system is quite low, she easily agrees. 21/10/19

After several tests and visits to the oncologist, in November 2018 I´m given a  different treatment. Now I have to analyze my blood every month. The drugs have effect for only two months but I´m not really aware of it until my summer holiday. I read Tú puedes Vencer el Cáncer by Bill Henderson and Beating Cancer with Nutrition , by Patrick Quillin, among others. I discover the Laurie Marbas´s podcasts and the whole food plant based diet. After the summer the markers continue to go up so I decide to stop working to have more time for sport and diet. I watch the documentaries The China Study and Forks Over Knives

After the recurrence my ovaries were removed and the medication changed. My doctor implied that the cancer would come back so I wasn´t surprised when my torticollis started. By then I had replaced meat and processed food with cheese and I had no refined sugar. I started researching on the internet. I saw people who claimed that their paleo diet worked, but the cetogenic one did for some too. I didn´t know what to eat any more. Then I found websites such as Chrisbeatcancer.com, read the books You Life in Your Hands: Understand, Prevent and Overcome Breast Cancer and Ovarian Cancer by Janet Plant or Freedom to Live: the Robert Hartman Story by Robert Hartman,  but I still was messed up.

Everything was going so well that my fears went slowly away, so I started going back to sugar and meat. Then one day, there it was again, telling me off for not having changed the habits that had led me to it in the first place. A relative of mine told me about Mi Revolución Anticáncer , by Odile Fernández, and I also bought her books Mis recetas de Cocina Anticáncer and Recetas para Vivir con Salud.  Odile Fernández is a doctor who was diagnosed with ovarian cancer with metastasis having a little child. After the initial shock, she started researching and found hope in a lot of studies. Now she is cured and has an amazing blog with lots of recipes and tips called misrecetasanticancer.com.

When I was diagnosed from breast cancer in 2011, I read the book Anticancer: A New Way of Life,  by David Servan Schreiber. While I wasn´t eating too much processed food or meat, this great man made me cut on sugar and start eating more vegetables. He was a neuroscientist who had brain cancer and survived for twenty years after his diagnosis despite being given only a few months to live.

We need to enjoy some special moments so we feel it is worth living. As most of us, I love spending time with my family and friends. But if I had to choose an amazing moment in my life, that would be my jazz class, because it makes me feel happy and alive. Can you think about a special moment of your life?